18

Феми ГОРОСКОП

Телец Сегодня, день благоприятен для занятых в сферах бытовых услуг. Любовные разочарования будут Вами переноситься с трудом. Скорее всего, вас ждут сегодня ... читать дальше

Диета с ягодами годжи

09.10.2014Диета

 Диета на ягодах годжи

Очень популярными среди поклонниц стройных фигур в последнее время стали тибетские ягоды годжи. Однако свою славу эти ягоды заработали не только умением «подгонять» покидающие тело килограммы, но и умением положительно влиять на организм в целом, поскольку в их составе содержится много минеральных веществ, антиоксидантов, витаминов и аминокислот. При этом в СМИ нередко мелькает информация о том, что ягоды годжи успешно борются с целлюлитом, помогают повысить либидо и оказывают незаменимую поддержку в борьбе с раком.

 

Диета на ягодах годжи


Выбирая диету на ягодах годжи, вам не придется долгое время питаться только лишь ягодами. Ягоды годжи являются лишь хорошим довеском к здоровому питанию и занятиям спортом. Поэтому, дабы обрести модельную внешность, необходимо, в первую очередь, начать следить за своим рационом, выкинув из него всю мусорную пищу (гамбургеры, шок. батончики, пирожные, чипсы, газировку, соленые орехи). Меню диеты вы можете сами планировать, поскольку оно совершенно не статично и не строго.

Главное, необходимо соблюдать базовые правила во время данной диеты и, желательно, после нее:

1. следует отказаться от пищи с пустыми калориями (джанк-фуд) и сладкого;

2. не забывать пить много воды (>2 литров/день);

3. отдавать предпочтение натуральным продуктам;

4. основную часть ежедневного рациона должны составлять овощи (30% и больше).

 

Примерное меню диеты на ягодах годжи


Завершать каждую трапезу стоит кружкой зеленого чая или чая из ягод годжи, а между трапезами лучше утолять жажду обычной водой.

Завтрак может состоять из тарелки овсяной каши и ягод годжи (20 г.).

К обеду можно отварить себе куриную грудку, приготовить порцию салата из овощей и порцию ягод годжи (20 г.).

В полдник следует утолить голод горстью сухофруктов или орехов.

Хорошим ужином станут отварная рыба и ягоды годжи (20 г.).

+ добавить комментарий

Комментариев: 0

Добавление комментария

Стоимость доступа составляет 20 рублей (включая НДС) за 1 день для абонентов ОАО «МегаФон»; Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом СТОП<пробел>5876 на номер 5051 для абонентов ОАО «МегаФон». Cообщение бесплатно в домашнем регионе. Служба технической поддержки ООО «Информпартнер»: 8 800 333-89-81 (звонок бесплатный), e-mail: helpdesk@informpartner.com
Правила подписки Управление подпиской
Стоимость услуги составляет 20 рублей с НДС за 1 календарный день. С размером стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на cайте ОАО «МТС» www.mts.ru в разделе «Услуги по коротким номерам», введя короткий номер или идентификатор услуги в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Для отказа от предоставления Подписки на Контент отправьте смс-сообщение с текстом СТОП на номер 771169 (смс бесплатно в домашнем регионе) или наберите ussd-команду *152*22#вызов (бесплатно). Услуги предоставляются "Эс Эм Экс Коммуникэйшнс" Контакты службы технической поддержки ООО 8-800-333-20-85, claim@smxcom.ru
Правила предоставления Подписки на Контент Управление Подпиской на Контент Получить Контент Стоимость услуги
Стоимость доступа составляет 20.00 рублей (включая НДС) за 1 день для абонентов ОАО «ВымпелКом»; Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом СТОП на номер 1955 для абонентов ОАО "ВымпелКом" сообщение бесплатно в домашнем регионе.; Либо воспользуйтесь формой управления подпиской. Телефон службы поддержки: 8-800-333-2085 (звонок бесплатный).
Правила подписки Управление подпиской
Стоимость доступа составляет 25.00 рублей (включая НДС) за 1 день для абонентов "ТЕЛЕ2". Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение (бесплатно для абонентов "Теле2") со словом СТОП на номер 235 для абонентов "ТЕЛЕ2" либо воспользуйтесь формой управления подпиской. Услуги предоставляются "Эс Эм Экс Коммуникэйшнс". Контакты службы технической поддержки ООО 8-800-333-20-85, claim@smxcom.ru
Правила подписки Управление подпиской